营养治疗

营养补充剂应不应该吃?这七类人群可从中获益

营养补充剂应不应该吃?这七类人群可从中获益

近年来,在健康大潮流的裹挟之下,经常服用各种营养素补充剂的人越来越多,海淘购买国外营养补剂的人也越来越多。如果你说自己什么健康补剂都没吃过,什么产品都没用过,似乎...

北京人离不开的芝麻酱

北京人离不开的芝麻酱

芝麻酱入口绵,到口光,嚼后香,吃后想,在各种调味品中,北京人对它情有独钟。 北京人的夏天,离不开芝麻酱这是老舍先生的原话,出自汪曾祺先生写的《老舍先生》有一年,北京...

生酮饮食减肥,你适合吗

生酮饮食减肥,你适合吗

夏天到了,又到了女生们减肥最如火如荼的季节,为了穿上好看的裙子,你是不是已经尝试了很多减肥方法?目前比较流行的减肥法,如高蛋白饮食、5:2轻断食、16:8轻断食、低碳水减肥...

3岁小胖墩120斤,小小年纪就患有三高

3岁小胖墩120斤,小小年纪就患有三高

有这样的一个案例3岁孩子120斤,胸围达到了108厘米,父母谈及孩子时每每落泪,孩子走在街上人们也总是投来异样的眼光。到医院检查3岁的孩子居然有高血压、高血脂以及有了糖尿病...

三个小方缓解痛风

三个小方缓解痛风

痛风虽然致死率不高,但它是终身的代谢性疾病,难以治愈,有时痛起来让人发疯。该病主要是血尿酸负荷过度导致。人体的尿酸80%来源于内源性代谢,20%来自外源性饮食摄入。因此,...

红豆薏米汤怎么吃才祛湿

红豆薏米汤怎么吃才祛湿

中医认为,湿气重则百病生,三伏天如何祛湿是养生不可忽视的问题。作为祛湿的明星良方红豆薏米汤被广为宣传,许多人自行熬制,天天饮用,却发现非但没能祛湿,身体反而越来越...

五谷之首唯小米 美味可口又营养

五谷之首唯小米 美味可口又营养

如今随着人们生活水平的不断提高,家家餐桌上的食物也更丰富多样。《中国居民膳食指南(2019)》中提出我国人群营养膳食10条意见,其中第一条就是食物多样,谷类为主,粗细搭配...

每天一杯奶茶 痛风盯上00后

每天一杯奶茶 痛风盯上00后

炎热的三伏天,很多年轻人戏称靠奶茶续命,一杯冻奶茶立马神清气爽。喝时一时爽,减肥千万难,还会出现健康问题!广州日报全媒体记者从广东省第二人民医院获悉,一名18岁高中...

瘦与长寿密切相关,听听内分泌科专家怎么说

瘦与长寿密切相关,听听内分泌科专家怎么说

受访专家: 西安交通大学第二附属医院老年内分泌科主任医师 权晓娟 人上了年纪不发福又精神矍铄,是一种难得的好状态。在世界各国中,日本老人不仅普遍体型偏瘦,还整体上拉高...

牛肉干,别买太便宜的

牛肉干,别买太便宜的

受访专家:东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授 王少康 牛肉干营养丰富、饱腹感强、有嚼劲,是很多人喜爱的零食。鲜为人知的是,牛肉干最初主要是被当作蒙古骑兵的...

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